Prozapalnie vs Antyzapalnie – naturalne skarby dbają o balans zdrowotny

Ja wiem, że to co jemy, nasze nawyki żywieniowe mają ogromne znaczenie dla naszego zdrowia. Wybierając produkty kieruję się efektami długoterminowymi – profilaktycznymi. Spotkałam się kiedyś z określeniem, że „każdy cukierek jest odbity na naszej twarzy”:) może trochę wyolbrzymione, przesadzone, ale daje do myślenia. Obecnie żywność przetworzona nas „zabija”, natłok obowiązków, pośpiech poprawia jej rankingi […]

Kulki czekoladowe najlepsze na świecie

Z cyklu #lunchboxtime przedstawiam Wam moje nowe odkrycie, które od pierwszego kęsa skradło nasze podniebienia. ( z małą Julianną włącznie:) Przepis pochodzi z książki ze zdjęcia ” Przepisy” od Foodpharmacy i napewno nie będzie ostatnim w mojej kulinarnej praktyce:)     Składniki: 7 świeżych daktyli ( bez pestek) 200 ml płatków owsianych 3 łyżki oleju […]

Ciasto #highprotein z kaszą jaglaną

Królową kasz w mojej kuchni jest kasza jaglana. Ostatnio nawet zastąpiłam nią moją od lat ukochaną owsiankę. Jaglankę czy to podana na  słodko czy w wersji wytrawnej powinna zadowolić podniebienie każdego. W tym wpisie podaje Wam przepis, do którego inspirację znalazłam na profilu @theluckyone 92 Magdaleny Ciok.  Ciasta i słodkości staram się robić ze sprawdzonych […]